Medicine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Allenamenti / Eserciziu Eserciziu di Forza Eserciziu Cardioticu Pliometricu

Circa questu articulu
TAGLIA E COLORE DIFERENTI: Sicondu e diverse esigenze di forza, ci sò diversi pesi per a scelta: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.Ogni pesu currisponde à un culore, per piacè sceglite u pesu in cunfurmità cù a forza persunale.
MATERIALE DURABLE & TEXTURED: Cum'è usatu in gomma ecologica è di bona qualità, a durabilità di a bola di medicina hè abbastanza alta;in più a superficia strutturata di a bola di medicina furnisce una presa comoda è faciule, chì face un rimbalzu eccellente.
FORMAZIONE PLIOMETRICA E CORE: L'eserciziu di bola di medicina pò migliurà a vostra forza pigliendu diversi pesi di bola di medicina.L'esercizii di bola di medicina include lunges, squats, slams, single-leg V-ups, kneel to push ups è altre furmazione di forza;cusì stende u vostru musculu è migliurà a vostra forza.A furmazione pliopmetrica è core pò esse più efficace cù l'usu di diversi pesi di bola di medicina.
COORDINAZIONE & EQUILIBRIO: Utilizendu a bola di medicina, pudete migliurà assai a vostra coordinazione è equilibriu.Per esempiu, aduprendu a bola di medicina per fà burpee pò furmà u vostru equilibriu di u corpu bè.Quandu aduprate a bola di medicina per fà l'eserciziu, per esempiu, swinging the medicine ball è mantene una bona postura, chì ponu aumentà a stabilità di u core è a coordinazione è l'equilibriu di u corpu.
ESERCIZI DI CARDIO: L'esercizii di ballò di medicina ponu entrenà u sistema cardiovascular.Utilizendu a bola di medicina, l'utilizatori ponu aumentà a so capacità aerobica in rinfurzà a forza è a resistenza.Intantu, l'eserciziu cardio cù bola di medicina pò accelerà a circulazione di sangue, chì vi furnisce più energia è putenza.